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  胀气一般指的就是人体腹中的气体过多,而导致胀气主要的原因有吞下的气体过多,还有就是大肠本身制造的气体过多。但其实很多时候人们都会不知不觉的吞下空气,那么产后胀气要吃什么?

  剖腹产后的产妇饮食最好以少量多餐为主,同时避免一些高脂肪以及高热量的油腻食物,饮食最好以清淡易消化为主,注意吃饭时最好细嚼慢咽,避免摄入大量的空气进入肠胃内,以免加重肠胃的负担。

  同时建议孕妇可以多吃一些排气类的食物,饮食最好以汤汁类为主,这样也有利于肠胃消化,可以适当的多吃一些辣萝卜汤、米汤、蛋汤以及面条等食物,这些食物可以促进肠胃的蠕动,帮助排除,从而减轻腹胀的程度,注意要避免进食一些胀气类如花生、玉米、马铃薯等食物。

  产妇在产后要注意多喝水,水分能够帮助肠胃消化,促进便意,防止胃肠胀气,同时还能促进身体的血液循环,对产后恢复也有很大的好处。

  为了缓解产后肚子胀气这个问题,还应该在产后增加活动,多翻身就是一个不错的运动,此外产后第二天应该在家人的搀扶下下床活动,及早下床活动可以促进排气。


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  怀孕生宝宝对于每位女性来说,都是非常重要的事情。在孕期时要注意的事情也比较多,尤其是到了预产期时,有些准妈妈就比较着急了,想要快点见到自己的小宝宝,那么孕39周怎么快速发动?

  怀孕39周时,准妈妈随时都有可能会生产。想要快速发动,孕妇可以适当的进行运动,通过运动可以促进子宫的收缩,这样就可以帮助胎儿尽快的出生。要注意的是孕妇不能做一些剧烈运动,以免引发其他危害。可以选择一些舒缓型的运动,散步,慢走等等。

  正常怀孕生产时的时间是40周,但是每位女性的排卵期都不一样,所以提前一两周或者推后一两周生产也属于正常的情况。因此准妈妈在39周还没有生产,也要注意不能过于着急,只要在42周之前生产就可以。建议孕妇预产期时到医院待产,做好检测工作,出现异常时,也可以在医生的帮助下,做好应对工作。

  如果怀孕42周以上,孕妇仍然还没有生产,则需要进行超声检查胎儿的状况,如果胎儿的状态很好,并且胎儿的位置正常,医生会给孕妇用药促进子宫收缩,从而加速生产。


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