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  樱桃是所有水果中含铁质特别丰富的,几乎是苹果、橘子的20倍并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳,更应多吃樱桃,对胎儿很有益处,怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。



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  苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,孕妇多吃苹果还可以防止过度肥胖,同时有助于胎儿的发育。而且苹果对肠胃功能也具调节作用,孕妇吃苹果可以改善便秘的情况。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。



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  猕猴桃营养丰富,具有多重功效和作用,素有“果中之王”的美誉。



  猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量;猕猴桃含有的维生素C有助于降低孕妇血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用,而且维生素C还能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化

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  要想新生儿健康的成长,就要保证每一次喂奶都能让新生儿有饱腹感

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但是很多宝妈在这方面都没有任何经验,有时候就可能会让新生儿吃撑,这对新生儿的肠胃健康是有很大危害的。

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那来了解下新生儿没吃饱的表现。




  身体健康的新生儿在吃饱之后是不会哭闹的,只要没有不舒服的地方,多半会在睡梦中度过。如果新生儿在吃奶之后,依旧哭闹不睡觉,且没有任何疾病症状,那就要注意可能是新生儿没有吃饱。此时可以适当给新生儿补喂一些奶粉,如果停止哭闹,那就是因为没吃饱而哭闹。



  宝妈还要注意定期给新生儿称体重,如果新生儿的体重每天增长不到15克,半个月之后要比标准体重轻很多,那也证明新生儿是吃不饱的。这种情况下宝妈要想办法促进乳汁分泌,或者是喂一些奶粉,这样才能让新生儿吃饱。



  当新生儿吃不饱的时候,肠胃蠕动的就比较快,可能会导致腹泻现象。如果新生儿的大便次数有所增多,且颜色为绿色,那也可能是新生儿没有吃饱的原因。宝妈可以根据以上表现来判断新生儿是否吃饱,然后再根据实际情况针对性的解决。


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